*

Еда нон-стоп сажает сердце

Недавно выяснилось, что в большинстве своём на употребление пищи люди тратят около пятнадцати часов в сутки, что составляет практически все часы бодрствования. А значит, среднестатистический человек ест без остановки.

 

Незадолго до этого специалисты Института биологических исследований пришли к выводу, что фактически безостановочный приём пищи не только увеличивает вес, но и влияет на здоровье сердца.

 

Был проведён эксперимент на мышах, которым предлагали неограниченное количество пищи. Насытившись, грызуны постоянно подходили к еде и ели ещё. В итоге эксперимента выяснилось, что они набрали лишний вес, а это негативно сказалось на сердечно-сосудистой системе, которая стала работать с перебоями. Эксперты поставили под сомнение результаты опытов на мышах, полагая, что они не применимы к людям, которые питаются чаще всего три раза на протяжении 12-15 часов активной фазы дня.

 

Группа других исследователей решила опровергнуть это предположение. Они пригласили 156 добровольцев из Калифорнии, которым на протяжении трёх недель фиксировали каждый приём пищи в течение дня. Некоторым участникам даже выдали браслеты, отслеживающие активность потребления пищи.

 

По завершении эксперимента учёные проанализировали схемы питания всех участников. У большинства не было чёткого графика приёма пищи. Чаще всего люди начинали есть через полчаса после пробуждения, продолжали есть в течение всего дня с небольшими перерывами, а заканчивали приёмы пищи лишь за полчаса до сна.

 

Источник: ekovolga.com/8669.html

скачать dle 10.1русский торрент трекер
Уважаемый посетитель, Вы зашли на как незарегистрированный пользователь.
Мы рекомендуем Вам зарегистрироваться либо войти на сайт под своим именем.
Информация
Посетители, находящиеся в группе Гости, не могут оставлять комментарии к данной публикации.


Информация